A szervezetek igyekeznek lépést tartani vele, de a változás elsőként mindig az egyént találja meg. Azt, aki érzi a gyorsuló tempót, a bizonytalanságot, a nyomást. Aki eldönti: sodródik az árral, vagy lehetőséget keres benne a fejlődésre.
A jövőállóság elsősorban belső kompetencia, amelyet mindenki képes fejleszteni. A lényege, hogy megtaláljuk vagy fejlesszük magunkban azt a stabil alapot, amire akkor is támaszkodhatunk, amikor a környezet kiszámíthatatlan.
Ebben kimagasló szerepe van a rezilienciának, vagyis a rugalmas alkalmazkodás képességének, amely segít új nézőpontokat találni, visszatölteni az energiát és a tanulságokat kiemelni még a nehezebb helyzetekből is. A reziliencia azonban nemcsak mentális vagy érzelmi oldalról fontos: szorosan összefügg a fizikai jóllétünkkel is. Ha a testünk kimerült, alváshiányos vagy túlhajszolt, sokkal nehezebb rugalmasan reagálni a változásra. Amikor viszont a fizikai alap stabil, a belső erőforrásaink is könnyebben hozzáférhetők.
Ezt Dan Buettner Blue Zones kutatásai is alátámasztják, amelyek a világ azon területeit vizsgálják, ahol az emberek a leghosszabb és legegészségesebb életet élik. A kutatások szerint a tartós jóllét a mindennapi, apró szokások összessége, amelyek közé tartozik a mozgás, a kiegyensúlyozott, többnyire növényi alapú étrend, a tudatos étkezési ritmus, a minőségi pihenés, az erős közösségi kapcsolatok és egy világos életszándék, amely irányt ad a mindennapoknak. Ezek a tényezők nemcsak hosszú életet támogatnak, hanem azt a fajta belső stabilitást is, amelyre a változó világban szükségünk van.
Ha szeretnéd mélyebben megérteni, hogyan lehet a bizonytalanságból személyes előrelépés, várunk a SUMMIT IV. témablokkjában, ahol Pozsonyi Zsolt és Csillik Árpád előadását is meghallgathatod, akik a 120 éves terv- Longevitiy könyv szerzői. A délután folyamán továbbá olyan szakértők osztják meg tapasztalataikat, akik nap, mint nap embereknek segítenek megtalálni a belső stabilitást a változó világban.
Inspirációként hoztunk egy videót, amelyben a 120 éves tervről hallhatsz bővebben: https://youtu.be/SAlLDiuLYB4?is=4h9rD9AUxCqhlUyA
Vedd meg most a jegyed, és csatlakozz hozzánk — mert a jövő akkor kezdődik, amikor elkezdünk foglalkozni önmagunkkal.
